Kjo nuk do të thotë ta leni anash palestrën, por ju tregon se ushtrimet e vogla mund ta përmirësojnë shëndetit tuaj.
Kur aktivitetet e mëposhtme bëhen përditshmëri atëherë jeni në rregull me veten, transmeton Klan Kosova
Filloni nga tash ?
Bëni fitnes nga vetëdijesimi
Ngjitni shkallët
Përdorni shkallët lëvizëse për mirë
Ngrihuni, rrini në këmbë dhe filloni të ecni
Loja me ngacmime mes shokëve
Ecni apo shkoni me biçikletë deri në punë
Bëni fshehurazi ca ushtrime
Kaloni më shumë kohë me fëmijët tuaj
Bëhuni aktiv gjatë drekës
Aktivizohuni në punët shtëpiake
Ushtroni këmbët përderisa lani dhëmbët
Përdorni kohën e reklamave
Ismet Bahtijarit i vazhdohet paraburgimi nga Specialja
Dronë të dyshimtë mbi bazat ushtarake amerikane, Britania di...
Vesa Luma shënon 20-vjetorin e karrierës së saj me koncert m...
Gjermani, AfD rekomandon daljen nga BE në programin e saj el...
Gjatë fundjavës priten reshje shiu dhe bore në Kosovë
Alisson zbulon klubin ku dëshiron të transferohet pasi të la...